jakie bialko ? moze byc sfd wpc protein plus ? kupilbym kilka "workow" bo nie mam dopietej diety...i jakies witaminy ale nie wiem ktore...w jakich porach brac to bialko i czy moge je jesc caly czas bez przerw ? a moze lepszy gainer ? a moze to i to ?
Witam ;)) mam pytanko jak nabrać masy mięśniowej i nie tylko cos jeść w jakich ilościach itp. !! ;)) Ćwiczę na siłowni jakieś 2 latQa ale nie regularnie !! Warzę 64 kg mam 171 cm wzrostu i 34 w łapie ;)
Witam po raz kolejny'p Chciałbym się dowiedzieć w jakich porach brać najlepiej białko oraz węglowodany w postaci suplementów?? Na śniadanie Na obiad Przed siłownią Po siłce Przed podwieczorkiem Na kolacje Przed snem
Witam!!!:) Mam TCM Mega Caps, HMB Mega Caps i Tauryne Mega Caps. Jak nalezy brać te suple? w jakich dawkach i kiedy? Prosze bardzo o pomoc! Z góry wielkie dzięki!!!:) POZDRAWIAM!!!
Mam pytanie jak wy byscie przyjmowali suple takie jak: Kreatyna 300g tribulus 100szt 200mg/1kps BCAA 350szt /500mg kps chodzi mi o dokładne dawkowanie i w jakich porach? Dziękuje za sugestie.
w jaki sposób ją porcjować w stosunku do 1kg,i w jakiej jest poataći płynej czy proszku? tworze własną recepturę i znam zastosowania tej substancji,poniewasz jestem samoukiem potrzebuje jakich kolwiek informacji
mam mandrolonedecaonate200mg 10ml jak zapodac cykl w jakich ilosciach i odstepach dnia dzieki pozdro looooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooooooooo oooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooooooooooooool
Witam. Chce zrzucić kilka kilogramów i tłuszczu poprzez bieganie. Czy mógłby ktoś mi powiedzieć jakie produkty muszę jeść a jakich nie powinienem, aby mieć siłe do biegania i abym efektywnie zrzucal kg.. pozdrawiam
witam. doradzcie czy dobrze kombinuje z cyklem. kiedy i w jakich ilościach zapodac hcg z tamoxem? z góry dzieki i pozdro 1-12 EQ 700 mg ew 3-10 Tren ace 100 mg e3w 1-14 Test prop 100 mg e3w
Witam Chciałbym wiedzieć czy po cyklu 100 tab. mety trzeba przyjmować Proviron i Nolvadex a jeżeli tak to w jakich ilościach i odstępach czasowych. Z góry dziękuje za odpowiedź
Kupiłem sobie kreatyne i dekstroze z treca i chciałbym sie dowiedziec jak mam to brac. Mam 16 lat i po raz pierwszy bede jad kreatyne. Napiszcie w jakich dawkach i kiedy.
witam jeszcze do tematu,gdy mam 670g cytocellu a 1025 noxplode to mozna to jeszcze jakos inaczej dawkowac niz napisal to kolega wyzej? rano mozna brac na czczo xlopde czy lepiej tego cytocella? i w jakich ilosciach?
Witam Już 7 dni biorę kreatynę mam pytanie gdyż jutro idę na imprezę czy mogę pić alkohol jeśli tak to jaki (wódka,piwo) i w jakich ilościach??Wiem ,że temat był poruszany ale odpowiedzi były przeważnie sprzeczne
Witam Jestem po cyklu długiego teścia i deki. Dzisiaj mija 14 dni od ostatniego strzału deki i w piątek wziąłem ostatni strzał teścia. Pytanie kiedy zacząć brać hcg(5000) i clomid i w jakich dawkach. Z góry dzięki
mam 22 i strasznie zwiotczałą i pokiereszowana zmarszczkami skórę na twarzy, mam cerę mieszaną co mam robić jakich kosmetyków używać może jakaś kuracja kosmetyczna jeśli można poproszę podanie firm i kosmetyków na mój problem
witam mam takie pytanie jestem po kuracji sterydowej i chciałbym sie dowiedziec jakie suplementy byscie mi zaproponowali i jakich firm kreatynke kupie obowiazkowo ale co jeszcze moge dodac
.Czy dalej ta silownia jest otwarta na jaracza 19 w lodzi w jakich godzinach i jakie sa ceny karnetow , czy to jest dokladnie w tym samym miejscu co byla Laguna czyli w bramie po lewej stronie??? . Z gory dziekuje za odpowiedz
Witam, jakie efekty mogę zauważyć i po jakim czasie stosowania bcaa podczas uprawiania piłki nożnej ? Jakich mogę spodziewać się korzyści i jak to wygląda z budową ciała ? Spowolni to spalanie czy pomoże zgubić tłuszczyk ?
co myślicie o białku ovopolu? czy jest dobre bo chce kupic i w jakich jest opakowaniach? Co jest lepiej kupić 1 kg białka extensor czy 3 kg białka kurzego z OVOPOLU? pozdrawiam
